Polonia Środa Wlkp. 2004 - strona nieoficjalna

Strona klubowa

Logowanie

Kalendarium

27

05-2018

niedziela

28

05-2018

pon.

29

05-2018

wtorek

30

05-2018

środa

31

05-2018

czwartek

01

06-2018

piątek

02

06-2018

sobota

Statystyki

Brak użytkowników
zalogowanych i 1 gość

dzisiaj: 32, wczoraj: 30
ogółem: 478 561

statystyki szczegółowe

Mini-Chat

Musisz się zalogować, aby korzystać z mini-chatu.

Odtwarzacz

Aktualności

INFO DOTYCZĄCE OBOZU W NIECHORZU

  • autor: Polonia_2004, 2017-01-28 13:08

INFORMACJE OGÓLNE:

Wyjazd: 30.01.2017 poniedziałek godz 7:30

Zbiórka: godz 7:00 CSIR ul. Sportowa 12 (brama główna)

Powrót: 04.02.2017 w godzinach wieczornych (ok 21:00)

Zakwaterowanie: Villa Solaris, ul. Spokojna 7   72-350 Niechorze    www.villasolaris.pl

Opiekunowie grupy:

Łukasz Kaczałka  667-325-619

Fryderyk Haremski  509- 046-124

Paweł Hoffman

 

Plan dnia:

7:30 - pobudka

8:00 - śniadanie

9:00-10:00 - spacer

11:00-12:30 - trening 1

13:00 - obiad

14:30- 16:00 - trening 2

17:30 - kolacja

19:00-21:00 - trening 3/ basen/ czas wolny

21:30 - czas dla trenera, podsumowanie dnia

22:30 - cisza nocna

są to godziny orientacyjne i mogą minimalnie ulec przesunięciu w zależności od konkretnie zaplanowanego dnia oraz wieczornego trzeciego treningu

Zaplanowano: 10 jednostek treningowych, turniej halowy wewnętrzny, basen, spacery/biegi w terenie- w zależności od pogody i wolnego czasu.

KAŻDY Z UCZESTNIKÓW POWINIEN ZABRAĆ:

- ważną legitymację szkolną - OBOWIĄZKOWO

- książeczkę zdrowia (nieobowiązkowo)

 

Strój sportowy (treningowy)

sprzęt Polonia

* dresy

* stroje meczowe - czarne oraz czerwone koszulki, getry do stroju klubowego czyli czerwone i białe

* koszulki treningowe - granatowe, błękitne oraz te z poprzednich lat - czerwone i niebieskie

* ortalion

* czapka, szal/ komin, rękawiczki klubowe ( kto nie dostał klubowych niech zabierze zwykłe rękawiczki a w środę mają do nas nowe dojechać te po reklamacji)

* obuwie sportowe: min 2-3 pary ( na halę, na boisko korki lub turfy, do biegania)

* dres/ bluza/ spodnie - w razie przemoczenia/ przepocenia dresu klubowego

* odzież termiczna - kalesony, koszulka najlepiej z długim rękawem

* skarpetki / getry najlepiej kilka par

* krótkie spodenki na hale

* majtki na basen

Między treningami:

- ciepłe obuwie

- ciepła odzież ( spodnie, bluza, szal, czapka, rękawiczki)

- skarpetki, majtki - na zmianę!

- klapki pod prysznic

- art. higieny osobistej: szczoteczka do zębów, mydełko,.....

- ręczniki - najlepiej dwa (duży i mały)

** koszulka polo Polonii

JEŚLI ZAWODNIK ZAŻYWA LEKARSTWA, PROSZĘ DODATKOWO O INFORMACJĘ- CO, KIEDY, O KTÓREJ, ILE

** Na noc telefony komórkowe będą zabierane i zwracane zostaną w godz popołudniowych w celu kontaktu z rodzicami. W trakcie dnia, kontakt z dzieckiem za pośrednictwem trenera - tylko w pilnych przypadkach


  • Komentarzy [0]
  • czytano: [228]
 

Musisz się zalogować, aby dodawać komentarze.

Reklama